ベビーオイルでリンパマッサージ方法と効果|ベビーオイルの使い方

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ベビーオイルでリンパマッサージ方法と効果|ベビーオイルの使い方

リンパの流れが詰まると、美容面でも健康面でも様々な悪影響が出てきます。
そこで、そんなリンパの流れを促進するために行われるのが、リンパマッサージですね。
ただ、この方法を実践する際に、何も使わずに手の平でマッサージを行ってしまうと、お肌に摩擦という大きな負担をかけてしまう恐れがあります。

 

そこで活躍してくれるのがベビーオイルです。
ベビーオイルは赤ちゃんの顔に使えるほど刺激の少ないオイルですし、しかも伸びが良く、マッサージにも適したテクスチャーをしており、さらにはリーズナブルな価格で手に入るので、毎日のリンパマッサージにも使用しやすいのです。

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ベビーオイルで全身のリンパをマッサージ

そんなベビーオイルを用いたリンパマッサージですが、まずは鎖骨をほぐすところから始めましょう。
鎖骨部分にはリンパ節があり、ここは全身の全てのリンパの最終出口となります。
顔でも足でも、リンパマッサージをする際には鎖骨部分をグリグリとほぐしてから行います。

 

それから、顔のむくみを解消する場合には、まず首をマッサージします。
ベビーオイルを馴染ませて滑りを良くしたら、耳の下から鎖骨に向けて5回さすります。
さらにアゴのフェイスラインを、親指、人差し指で挟んで耳の下に流していきます。

 

オイルを足しながら、唇の上から頬骨に沿いながら指を動かし、これも耳の下まで持っていきます。
鼻の横、目の下、おでこなども、手の平で優しく撫でるようにして耳の下まで流しましょう。

 

こうして顔をリンパマッサージすれば、むくみ解消だけでなく、顔色がぱっと明るくなる効果も期待できます。

 

それから足のリンパマッサージの場合には、たっぷり目にベビーオイルを塗布して滑りを良くしておきます。
そうして太ももを、ひざ裏から付け根まで数回撫で上げて流し、さらにふくらはぎも、足首からひざ裏に向かって撫で上げて流します。

 

このような足のリンパマッサージは、むくみ解消やダイエットに役立ちます。
代謝が促進される効果が期待でき、続けることで足がほっそりしてくる可能性大です。

 

ベビーオイルは刺激が少ないうえに低コストなので、顔から足まで、様々な部分のリンパマッサージに気軽に利用できますね。

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