季節ごとの紫外線の強さ|敏感肌の日焼け対策

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季節ごとの紫外線の強さ|敏感肌の日焼け対策

強い紫外線が降り注ぐ季節と言えば、夏をイメージしますね。
確かに夏という季節は紫外線量が強く、きちんとケアをしてあげないと、あっという間に御肌が真っ黒に焼けてしまいます。

 

ですが、実は紫外線の量を見てみると、6〜7月よりも多い季節があります。
それは、4〜5月なのです。
特に5月は1年の中でも紫外線量がピークになる季節ですので、この時期にも油断せず、しっかり対策していく必要があります。

 

春〜夏にかけてのUVケアでは、屋外で過ごす時間に合わせたSPF、PAの値のものを選んでいきましょう。
ほとんど外出しないならSPFは10程度で十分、PAも+で大丈夫ですが、買い物など多少は外出する機会があるなら、SPF30前後、PA++程度を選びたいですね。

 

炎天下で長時間過ごすようなレジャーの日には、SPF50、PA+++、あるいはPA++++のものを選んでみると良いでしょう。

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秋冬の紫外線にも気を付けて!

秋冬になると気温も下がり、紫外線は量も強さもグンと減ってきます。
そのため、あまりUVケアを意識しなくなってしまう方も少なくありません。
ですが、実は秋冬も油断は大敵なのです。

 

秋冬でも紫外線はしっかり降り注いでおり、特に真皮層にまで到達してしまうUVA波も意外とたっぷり浴びてしまっています。
しかも秋冬はお肌が乾燥しやすい状態になるため、肌表面を紫外線などの外的刺激から守っているバリア機能が低下し、紫外線による影響を受けやすくなってしまうのです。

 

そのため、秋冬にはUV対策に効果的なファンデーションを使ったり、下地にUVケア用品を使用していくといった方法でお肌を守らなければなりません。
そして同時に、しっかり保湿ケアして紫外線に負けないお肌づくりをしていきましょう。

紫外線対策は季節問わず!

紫外線対策というと、「夏が本番!」という印象を持ってしまう方がいます。
ですが、実は夏場だけの対策では不十分なのです。
今すぐ日焼けしなくても、紫外線の影響はお肌の内側に、着実に蓄積されていってしまいます。

 

将来のお肌を守るためにも、季節を問わず、1年中徹底した紫外線対策を行っていきましょう。

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