紫外線とは|紫外線の肌への影響

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紫外線とは|紫外線の肌への影響

太陽から降り注ぐ光は波長により赤外線、可視光線、そして紫外線に分類されます。
そのうち、紫外線とは、お肌にも深刻な影響を及ぼす光であることが認識されはじめていますよね。

 

真っ黒に日焼けした子供が健康的、なんていう時代はもう終わりました。
今の時代は、紫外線を徹底的にケアして、お肌への影響を未然に防ぐ努力をしていくことが常識となりつつあります。

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紫外線の波長による分類

紫外線とは、波長により、さらに3つの種類に分類されます。
1つはUVA波と言われるもので、これはお肌を小麦色に焼いてしまう紫外線の正体ですね。
このUVA波はお肌の真皮まで到達し、ハリや弾力の維持に必要なコラーゲン、エラスチンを破壊してしまいます。

 

それからもう1つの波長、UVB波ですが、こちらは水膨れなどの炎症を引き起こす波長になります。
黒く焼ける日焼けを起こす他、お肌を乾燥させたり、角質を厚くさせてしまうような悪影響があります。
また、このUVB波はメラノサイトを活性化させてしまい、シミを生み出す波長でもあります。

 

もう1つのUVC波については、地球上まで到達することのないものですので、特に問題はありません。

日焼け止めのSPFやPAとは?

紫外線の波長に種類があるということは、それぞれの波長を防ぐ働きのある日焼け止めを使用しなければならないということになります。

 

よく見かける日焼け止めの記載には、SPFとPAというものがありますね。
このうち、SPFは主にUVB波による日焼けを防ぐ効果を発揮します。
そしてPAはUVA波をカットする働きがあります。

 

これらの数値は、高ければ高いほど効果があると思われがちですが、敏感肌の方の場合は特に選び方にも注意しなければなりません。
数値が高いものほど、お肌に刺激を感じたり、乾燥させてしまうといった影響も大きくなりますので、その日の過ごし方に合った数値を選ぶことが大切です。

 

例えばほとんどの時間を室内で過ごすような日なら、SPFは10前後、PAは+でも十分なのです。
ただし、日差しの強い時間帯に長時間、屋外で過ごすような日には、敏感肌の方は特に影響を受けやすいので、しっかりと紫外線対策をしていくことも大切です。

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